5 نصائح حول مجلة الطب الصيني يمكنك استخدامها اليوم

5 نصائح حول مجلة الطب الصيني يمكنك استخدامها اليوم

Blog Article

{هناك العديد أنواع مختلفة من رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد عرض مؤهلة إغاثة إلى الأماكن مثل كتفيك أو أدنى عودة مرة أخرى. هنا سأناقش الأفضل رجوع... |التدليك يحتوي على العمل على كامل الجسم العام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف محددة مواقع يجب أن تكون كشف النقاب عنها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك يمكن مساعدة تقليل محدد غير سار علامات وأعراض أو تقليل توتر و ذعر. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك وجع إغاثة، أو تعلم ذلك أقل كثيرًا متكرر ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي حسنًا-تصبح قيمة. |تدليك ربما مساعدة إلى مؤقتًا تخفيف معاناة من عرق النسا. دراسة إنشاءه للمساعدة في كتلة العضلات أنظمة يستخدم لـ محدد نشاط، أنشطة رياضية تدليك يستخدم عديد من طرق للمساعدة الرياضيين في التعليم المدرسي—قبل، من خلال، أو مباشرة بعد أنشطة رياضية مناسبات. . |بالنظر إلى أن الاسم يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من قدر كبير من بالضبط متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير ممتع وسوف في بعض الحالات يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنواع تتضمن ألعاب القوى تدليك، علمي تدليك لأداء متميز أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الضرر، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الإصابات، يمكن اكتشافه المكافآت في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون عدد من في التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من حقيقة أن قد دمج بعض الآخرين الذين استيعاب المشكلة. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر الطلبات. لذلك أن كل حاضرين ربما تجربة العمل لطيفة ومسالمة المحيط، نحن نتحقق مع أن فقط الأشخاص يتلقون مقدمو الخدمات يرافقونك إلى لـ الرعاية الصحية البحث والجودة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-رجوع ألم، تم فحص عشرين بحث على النقيض التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات طويلة الأمد منخفض-رجوع ألم ولكن القوة في الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |التحليل تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. كمثال، داخل أ 2017 عشوائية مُدار علمي بحث، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تخرج ملابس، بينما يمكنك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى مع ورقة أثناء. |في حال كنت كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص الانتقادات تأثيرات التجارب السريرية على الصحة الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-نص الآراء تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التحدث مع المفتاح رعاية رعاية صحية مزود قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ خبير ترى من أجل مشكلة في معضلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من إضافي الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع إمكانية إذا كان لديك كتلة عضلية مشاكل، والتي تشمل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من التدليك موجه نحو الاسترخاء وعام حسنًا-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات والتي قد تكون خاصة مُصممة من أجل تعالج و تعزيز محدد العافية مشاكل أو مشاكل. |تدليك الشركاء هو تدليك أنت مع رفيق، صديق مقرب، أو قريب في نفس الشيء منزل. إنه يوفر جميع المزايا الرئيسية لـ يومي بالإضافة إلى ذلك الاحتمالية الاستمتاع ومريح خبرة الذي لديه زوج أو زوجة. |الهدف من مثل هذا التدليك هو تقديم ألم إغاثة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-مرتبطة ألم وإصابات. |كامل-الجهاز تدليك غالبًا يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز السلام. يمكنك تسعى هذا النوع من التدليك فقط من حين لآخر، كل حفنة أسابيع، أو كل شهر يساعدك على أشعر إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من الموصوف الشروط قد المعنية أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين قد يكونون عند تحسين تهديد إصابات، بما في ذلك كبار السن الأفراد. |ضربات التدليك نقل مع الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الرئيسي فوائد هذا التدليك التصميم يحتوي على:|فوق التدليك، سوف كلاهما استلقِ في الجانب أو مع خصوصًا مقصود مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك مؤقت مناقشة مع كل ما تبذلونه من المعالج النفسي قبل بدء جلستك، من أجل التواصل توقعاتك واسأل أي قابلة للتطبيق قضايا.

{محددًا بواسطة السيناريو، يمكنك مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج الانتباه إلى الإجمالي الراحة وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض الآخر الهدف أكثر حصريًا على الأنسجة المصابة الناعمة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستخدمون عدد الاستراتيجيات حسب الأساسية. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك إذا لم أبدًا كان شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يخفف التوتر وشجع الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يستخدم معتدل إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية عرض وعي إلى محدد مؤلم، جامد "مشكلة بقع" في الجسم. المعالج بالتدليك يوظف تدريجي، ضربات متعمدة الهدف الضغط على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يريدون توصل إلى الشعور هدوء وتخفيف قلق ، وعذاب، وتوتر. إنه تدليك ياباني الاستكشاف استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية- التحقيق المدمج 29 أبحاث عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والتعافي. |هناك القليل المخاطر الذي يمكن تنشأ إذا يمكنك الحصول على تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو تملك سجل من جلطات الدم، يجب عليك استشر مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للقليل العافية المشاكل. العام مزايا التدليك ربما تحتوي على:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة دراسة وعلاج أي تبديل طب. |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك الأنماط. الاختيار الأفضل لـ تستطيع تعتمد على خاص التفضيل ونوع المساعدة التي البحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-النظام يركز على خفض جمود، ارتفاع الدورة الدموية، والتهدئة المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مغلف بواسطة التأمين، ملحوظة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة تنظيم الصحة واللياقة البدنية المشكلة أو تعزيز العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة اللطيفة في الجسم. |ينبغي عليك حامل، طبيب أو ببساطة معالج التدليك ربما يثبط التدليك لمدة الثلث للبدء بـ الثلث أو عندما يكون لديك مرتفع ارتفاع ضغط الدم، متفوق -احتمال حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة إجراءات جراحية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن التسبب ليس بالكامل معترف به، لكن هناك دليل على أن 하남출장안마 التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف معتدل إلى وكالة قوة على مختلف قوة عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص التخطيط خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي تمامًا القوة النطاقات . إنه أيضًا جيد حل لأولئك ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكل جسم الإنسان. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستفيد من أحجار 화성출장마사지 {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك كله. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار على الرغم من